Lontano dal ritmo frenetico della quotidianità, immersa nel cuore verde d’Italia, l’Umbria si rivela una destinazione privilegiata per chi cerca un autentico rifugio di benessere. Tra colline sinuose, borghi incantevoli e paesaggi di straordinaria bellezza, la regione vanta alcune delle spa più esclusive, dove il relax si trasforma in un’esperienza multisensoriale capace di rigenerare corpo e mente.

Che sia un raffinato rifugio termale con vista sulle morbide vallate umbre o un esclusivo centro wellness custodito tra antiche mura, queste cinque spa selezionate rappresentano la quintessenza dell’ospitalità umbra. Luoghi in cui il benessere si declina attraverso trattamenti d’eccellenza, acque dalle straordinarie proprietà rigeneranti e ambienti dal fascino senza tempo. Un invito a riscoprire il valore autentico del prendersi cura di sé, immersi in un’oasi di quiete, atmosfere avvolgenti e quell’inconfondibile accoglienza che rende l’Umbria una meta unica per il relax.

Le Terme di “San Francesco” ad Acquasparta

Situate nel cuore verde dell’Umbria, nel tranquillo comune di Acquasparta, le Terme di Amerino – note anche come “Terme di San Francesco” – custodiscono una storia secolare intrecciata alla figura del santo di Assisi, che si dice abbia benedetto queste acque durante una delle sue visite. Avvolta dalla quiete di un parco termale, tra rupi punteggiate di ulivi, la sorgente si apre in un angolo di natura incontaminata, un luogo che si presume San Francesco prediligesse per il raccoglimento spirituale.

L’acqua termale, che sgorga dal bacino idrotermale dei Monti Martani, è un autentico elisir di benessere. Oligominerale e ricca di preziosi elementi come calcio, potassio e magnesio, è classificata come medio-minerale e bicarbonato-alcalino-terrosa. Le sue proprietà terapeutiche la rendono particolarmente efficace nel favorire la diuresi e nel trattamento di disturbi gastroenterici, epatici e biliari, oltre a costituire un prezioso alleato contro patologie come calcolosi, gotta e artrite.

Tra i trattamenti più rinomati delle Terme di Amerino spicca la cura idropinica. L’acqua della fonte San Francesco, celebre per la sua stabilità chimica nel tempo, viene imbottigliata e commercializzata, consentendo così di proseguire il percorso terapeutico anche lontano dalle terme. Un autentico dono della natura, che permette di portare con sé i benefici di queste acque rigeneranti ovunque ci si trovi.

Le Terme di Fontecchio

A pochi chilometri dalla suggestiva Città di Castello, si ergono le Terme di Fontecchio, un angolo di benessere dal fascino senza tempo. Conosciute sin dai tempi dell’Antica Roma e menzionate nelle lettere di Plinio il Giovane, la riscoperta di queste acque termali risale però al XIX secolo, quando, a metà dell’Ottocento, furono riportati alla luce i resti delle antiche strutture, risvegliando l’interesse per il turismo termale nella regione.

Le acque che sgorgano dalle due sorgenti delle Terme di Fontecchio sono il vero cuore pulsante di questo luogo. L’acqua “Fontecchio”, di natura bicarbonato-alcalino-sulfurea, e l’acqua “Cappuccini”, carbonato-calcica-magnesiaca, sono rinomate per le loro straordinarie proprietà detossificanti e rigeneranti, capaci di favorire il benessere fisico e mentale dei visitatori.

La spa delle Terme di Fontecchio offre una gamma completa di trattamenti: una piscina termale, idromassaggio, bagno di Kneipp, docce emozionali, sauna, bagno turco, area massaggi e palestra. Circondata da un parco rigoglioso, la struttura, moderna ed efficiente, offre la possibilità di praticare attività all’aperto durante la stagione estiva, grazie anche alla grande piscina esterna, che regala una vista mozzafiato sulle colline umbre, un paesaggio che arricchisce ulteriormente l’esperienza di benessere.

Le Terme di Santo Raggio ad Assisi

A pochi passi dal cuore pulsante del centro storico, le Terme di Santo Raggio, che affondano le radici nel II secolo a.C., sono un vero e proprio angolo di storia e benessere, dove il passato antico incontra la cura del corpo e dello spirito. Lungo il percorso che porta a questo luogo di rigenerazione, è possibile scoprire i resti di un imponente ninfeo con facciata, una monumentale fontana e una vasca in pietra, testimonianze silenziose di una civiltà che ha saputo valorizzare il potere delle acque. Ma la storia delle terme non si esaurisce qui: durante i recenti lavori di ristrutturazione dell’ex convento di Santa Caterina, oggi sede del NUN Relais & Spa Museum, sono emerse nuove e affascinanti testimonianze archeologiche legate al culto dell’acqua.

Le acque minerali delle Terme di Santo Raggio erano già apprezzate dagli Etruschi e dai Romani per le loro straordinarie proprietà curative. Queste acque, che sgorgano dalle viscere del colle Moiano, potrebbero essere state associate a un antico tempio dedicato a Giano, divinità protettrice dell’acqua e dei passaggi. Grazie a ben trentacinque sorgenti di acqua fredda, queste acque, dalle proprietà detossificanti e rigeneranti, sono particolarmente efficaci per il benessere dell’apparato digerente e trovano impiego nel trattamento di disturbi legati al fegato, alle vie biliari e all’apparato urinario. Un luogo che, attraverso la sua straordinaria capacità terapeutica, si conferma come una meta privilegiata per chi cerca il perfetto equilibrio tra storia, natura e salute.

Le Terme di San Gemini

Immerso nella splendida cornice delle colline umbre, San Gemini è un borgo pittoresco che sorge ai piedi dei Monti Martani, a soli dieci chilometri da Terni. Qui, in un’area di oltre sei ettari, si estende un parco termale che incanta per la sua bellezza naturale, caratterizzato dalla tipica macchia mediterranea, un’armonia di arbusti e piante autoctone che arricchiscono il paesaggio. A circa 380 metri sul livello del mare e poco lontano dal centro del paese, questo angolo di tranquillità è un vero e proprio rifugio per chi cerca pace e rigenerazione.

Nel cuore di questo scenario suggestivo si trova il Vallantica Resort, un raffinato centro benessere che offre la possibilità di sperimentare le riconosciute proprietà terapeutiche delle acque locali. Con una vasta offerta di trattamenti wellness e di bellezza, il resort è la meta ideale per chi desidera rigenerarsi e passare momenti di autentico relax. La piscina coperta, accogliente e riscaldata, offre un rifugio perfetto dove immergersi nelle acque benefiche di San Gemini, regalando un’esperienza unica che si può apprezzare in ogni stagione dell’anno.

Le Terme di Montecastrilli

Le Terme di Montecastrilli, immerse nella serenità della piccola cittadina umbra da cui prendono il nome, si presentano come un’oasi di benessere ideale per chi cerca un rifugio dal ritmo frenetico della vita quotidiana. Caratterizzate dalle acque termali ricche di solfati e bicarbonati, queste acque sono particolarmente apprezzate per le loro proprietà depurative e rilassanti, che le rendono perfette per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.

Il centro termale di Montecastrilli offre una vasta gamma di servizi pensati per il completo relax e il miglioramento del benessere fisico. Le piscine termali, dotate di acque dalle caratteristiche terapeutiche, sono l’ideale per un’esperienza rigenerante, mentre le saune e i bagni di vapore contribuiscono a favorire il rilassamento muscolare e la purificazione del corpo. A questi si aggiunge un’ampia selezione di trattamenti estetici e terapeutici, pensati per rispondere a ogni esigenza.