C'è un modo autentico, sostenibile e profondamente emozionante per riscoprire l’anima più segreta dell’Umbria: salire in sella a una bicicletta e lasciarsi guidare dal ritmo lento delle pedalate. Tra colline punteggiate di ulivi, sentieri che si snodano tra vigneti e campi di grano, antichi borghi sospesi nel tempo e scorci panoramici da togliere il fiato, la regione si offre come uno scrigno di meraviglie da esplorare sulle due ruote.
Che siate ciclisti esperti in cerca di salite impegnative o semplici appassionati desiderosi di immergersi nella bellezza naturale e culturale del territorio, l’Umbria promette esperienze su misura per ogni tipo di viaggiatore. Dalle greenways lungo vecchie ferrovie dismesse ai percorsi che costeggiano le sponde del Trasimeno, dai tracciati spirituali sulle orme di San Francesco fino ai circuiti ad anello attraverso le dolci colline del Sagrantino, ogni itinerario racconta una storia fatta di emozioni, silenzi e piccoli grandi incontri.
In questo articolo vi porteremo alla scoperta dei percorsi ciclabili più suggestivi per un’estate attiva, rigenerante e profondamente “green”, dove ogni chilometro diventa occasione per rallentare, osservare, respirare. Perché l’Umbria, in fondo, è una terra che non si attraversa: si ascolta. E in bicicletta, si ama ancora di più.
Nel cuore dell'Umbria occidentale, al confine con la Toscana, si snoda la suggestiva Strada del Vino del Trasimeno, un itinerario cicloturistico che coniuga il fascino di paesaggi ondulati, la ricchezza di borghi storici e l’eccellenza della tradizione enologica locale. Questo percorso, che abbraccia le colline del Lago Trasimeno, regala agli amanti delle due ruote un’esperienza unica, dove natura e cultura si fondono in un perfetto equilibrio.
Lungo circa 69 chilometri, il tracciato prende il via dalle piscine comunali di Castiglione del Lago, abbracciando l’intera circonferenza del Trasimeno, il quarto lago più grande d’Italia. Circondato da colline rigogliose e pianure coltivate, questo specchio d’acqua rappresenta un autentico paradiso per ciclisti e amanti del turismo slow. Non a caso, la sua area è tra le più apprezzate dai visitatori stranieri, attratti dal connubio perfetto tra paesaggi incontaminati e un patrimonio culturale di rara bellezza.
Il percorso attraversa una serie di borghi pittoreschi, tra cui Passignano sul Trasimeno, Tuoro, Panicale e Paciano, offrendo scorci panoramici mozzafiato e l'opportunità di immergersi nella storia e nelle tradizioni locali. Lungo il tragitto, numerose cantine e aziende agricole accolgono i cicloturisti per degustazioni di vini pregiati e prodotti tipici, rendendo ogni sosta un'esperienza sensoriale indimenticabile.
Per chi desidera unire la passione per il ciclismo a un'esperienza di profonda spiritualità, la Via di Francesco rappresenta un itinerario cicloturistico unico nel cuore dell'Umbria. Adatto a biciclette gravel e mountain bike, questo percorso permanente segue le orme di San Francesco d'Assisi, collegando luoghi di significativa rilevanza storica e religiosa.
Il cammino si si articola in due principali direttrici: la Via del Nord, che parte dal Santuario de La Verna in Toscana, e la Via del Sud, con inizio a Roma. Entrambe convergono ad Assisi, attraversando paesaggi mozzafiato, borghi medievali e siti spirituali di grande fascino. Le tappe ciclabili sono parallele a quelle pedonali e variano in numero e difficoltà: sei per la Via del Nord, otto per la Via del Sud e quattordici per la Via di Roma.
La Via di Francesco in bicicletta offre un'esperienza che va oltre il semplice viaggio: è un percorso interiore, una sfida personale e un'immersione nella bellezza naturale e culturale dell'Umbria. Che si scelga di affrontarla come pellegrinaggio o come avventura cicloturistica, rappresenta un'opportunità per riscoprire sé stessi attraverso la lente della spiritualità e della natura.
Arroccato su una collina che domina la valle del fiume Nestore, in direzione di Perugia, sorge l’incantevole borgo di Cibottola, scrigno di storia e quiete che sembra sospeso nel tempo. A svettare solitaria sulla campagna umbra è la sua imponente torre ettagonale, custode silenziosa di un castello millenario edificato prima del X secolo. Da questo straordinario punto panoramico, a 471 metri di altitudine, lo sguardo si perde tra boschi, rilievi e borghi incastonati nel cuore più autentico dell’Umbria, a pochi chilometri da Pietrafitta.
Da qui prende il via un itinerario cicloturistico ad anello di 32 chilometri, perfetto per gli appassionati della gravel e delle strade bianche. Il punto di partenza è il parcheggio a ridosso del castello, dove inizia una discesa emozionante lungo il cosiddetto trail divertente, un percorso sterrato e panoramico che si snoda tra scorci incantevoli e natura incontaminata.
Il tragitto tocca alcune delle località più autentiche e nascoste dell’Umbria, come Mercatello e Monte Vibiano Nuovo, attraversando boschi fitti, uliveti e campi coltivati, fino a raggiungere il corso dello splendido fiume Nestore, che accompagna l’ultima parte del percorso prima del rientro al punto di partenza.
Pur richiedendo un buon livello di allenamento, l’itinerario si rivela accessibile anche a ciclisti non esperti, regalando emozioni autentiche e una connessione profonda con il territorio. Un’esperienza che unisce sport, paesaggio e memoria storica, da vivere a ritmo lento, nel silenzio e nella bellezza dell’Umbria più segreta.
Il Quotidiano Online dell'Ateneo
Niccolò Cusano
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